Raquel Matos

Mulheres
MelhoresNão perfeitas

Manual prático das emoções

Um guia de autoconhecimento, fé e cuidado com a alma para a mulher que carrega tudo sozinha e está pronta para sair do casulo.

Quero meu Manual das Emoções E-book de 45 páginas · Acesso imediato · 7 dias de garantia
Capa do e-book Mulheres Melhores, Não Perfeitas — Manual Prático das Emoções, de Raquel Matos
“A mente feminina tem habilidades incríveis! Ser uma mulher melhor não é privilégio de poucas heroínas, mas de mulheres dispostas a se conhecer e viver o melhor de si.”
Raquel Matos

Eu sei que dói. E eu sei que cansa.

Ser sempre a super mulher que resolve tudo pesa. Este manual começa reconhecendo o que você sente:

A diferença é que ficar parada é escolha. Sair do casulo também.

Corpo, alma e espírito alinhados

Cuidar da pele, do corpo e do cabelo ajuda a autoestima, mas nada funciona se você não cuidar das emoções. O livro explica como as três dimensões trabalham juntas:

Corpo

Sua estrutura física. Ele dá sinais de como você está por dentro: cansaço, dores, saúde.

Alma

Mente, emoções e vontade. A ponte entre o que você sente no corpo e o que acredita no espírito.

Espírito

Sua essência e sua conexão com Deus. Onde nascem propósito, sentido e paz.

“Que o próprio Deus de paz faça vocês completamente puros, e que o espírito, a alma e o corpo de vocês sejam conservados irrepreensíveis.”1 Tessalonicenses 5:23

O que você vai encontrar
dentro do manual

45 páginas em linguagem leve, com reflexões práticas, versículos para meditar e exercícios para o dia a dia.

Primeiramente, aprendendo a se amar
Entendendo a estrutura humana
Conheça o seu real valor
Empurradas para a vida adulta
Ele se importa
Chegou a hora
Esvazie a bagagem
Superação e ressignificação
Histórico familiar
O amor que cura
A vida e suas fases
Sintomas
Prevenção
Considerações finais

Um gostinho do que te espera

“O meu agora não é o meu para sempre.”
“Eu decido se daqui a 10 anos eu ainda estarei sangrando ou se terei apenas uma cicatriz como prova de que venci.”
“O próximo nível exige leveza.”
“Não aceite menos para se sentir aceita.”

Para quem é este e-book

Quem escreveu

Raquel Matos

Esposa, mãe, formada em consultoria de moda, empreendedora, pastora e estudante de Terapia Cognitivo-Comportamental. Apaixonada pela mente e pelo comportamento humano, ela divide neste manual o que vem aprendendo na caminhada: não só teoria, mas reflexões reais que fazem diferença no dia a dia. “Fico super feliz de ter você aqui comigo.”

Sua chave para a próxima fase

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Manual Prático das Emoções

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Perguntas frequentes

Para quem este produto foi desenvolvido?

Para mulheres e adolescentes que querem ter uma vida melhor consigo mesmas e com as pessoas ao redor.

O livro tem base cristã?

Sim. As reflexões são escritas à luz da fé cristã, com versículos para ler e meditar ao longo dos capítulos.

Como funciona a garantia?

Você tem 7 dias após a compra para pedir o reembolso total do valor pago, caso o produto não seja satisfatório para você.

Como eu acesso o e-book?

Você recebe os dados de acesso por e-mail e pode ler ou baixar no computador, celular ou tablet. Pela Hotmart: faça login em “Entrar”, abra “Minha conta” no menu à esquerda e clique em “Minhas compras”.

Esse e-book substitui terapia?

Não. É um material de autoconhecimento e reflexão, que não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde mental.

Chegou a hora de sair do casuloe ser inteira

Você não precisa ser perfeita. Precisa dar o primeiro passo.

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